Психофизическое развитие человека
В чем суть психофизического развития человека.
Как принято считать, психофизическое развитие это целый комплекс упражнений, действий и мероприятий, направленных не только на физическую подготовку, но так же на развитие психики человека, подготавливая его к реальному применению полученных физических навыков.
В наше время психической и психофизической подготовке отводится весьма важное значение, и выделяются значительные количества средств. Так что уже давно никто не сомневается в том, что психологическая составляющая в подготовке любого вида человеческой деятельности очень высока и подчас выработка психологического аспекта навыка даже выше чем его тактико-техническая характеристика.
Взять хотя бы простой пример, который некоторое время назад практиковали при подготовке в войсках ВДВ. Новобранца, чтобы доказать ему на деле значение психики в военной подготовке, просили пройти по железной лестнице лежащей горизонтально на уровне 20-30см над землей, а после поднимали лестницу на два метра и просили проделать тоже упражнение. Конечно, во втором случае боец из-за страха падения выполнял порученное ему задание намного дольше, шатаясь и цепляя воздух руками при малейшем покачивании. Следует признать, что приведенный тут пример достаточно примитивен. Однако даже этот пример способен дать нам некоторое представление о том, что без поддержки психики многие из навыков вырабатываемых человеком в тепличных условиях тренировки, в реальной практике могут дать сбой. Заставив человека, так же как незадачливого новобранца в приведенном выше примере, дрожа от страха пытаться нащупать трясущимися руками спасительную опору, за которую можно было бы ухватиться.
Психологическая и психофизическая подготовка нужна не только спортсменам или военным, но и, например бизнесменам, биржевым трейдерам и всем людям, работающим в тех сферах человеческой деятельности, где им подолгу службы приходиться сталкиваться с непредвиденными экстремальными ситуациями, т.е. всем нам. Другими словами, для полноценного развития человеку мало физических или ментальных качеств, необходимы оба качества. И поскольку человек - это мыслящее существо, живущее в физически реальном мире, для адекватной реакции на возникающие возмущения от него требуется не только грубая сила, но и продуманность действия. Отход в сторону от такого гармоничного развития, особенно в раннем возрасте, делает человека неуверенным, развивает в нем комплексы и даже физические нарушения здоровья, чаще всего связанные с нарушениями вегетативной регуляцией.
К сожалению, на тему психофизического развития человека фактически нет трудов с фундаментальным теоретическим физиологическим обоснованием, как видимо из-за сложности и многообразности процессов, которые протекают в человеческом организме в процессе правильного его психофизического развития, в процессе приобретения новых навыков и подготовки к их реальному применению. Зато существует множество практикумов и тренингов психологической и психофизической подготовки, которые наперебой предлагают разного рода центры переподготовки и переобучения. Удивительно, но никто из них не дает теоретического обоснования предлагаемых методов, а значит, людям, посещающим подобные курсы, фактически предлагается принять на веру правила преподаваемые в таких центрах. Кроме того, большинство из таких методик основано либо на заблуждениях, либо являются неэффективными и даже вредными. Кончено у посещающих такие курсы людей создается впечатление о неких качественных преобразованиях в их внутреннем мире, но на поверку когда они в реальности встречаются со стрессовой ситуацией выходит, что их психика оказывается неготовой к такому повороту событий. Исчезает уверенность, появляется страх. Но самое главное, что в результате такой проверки человек может получить психологическую травму, оправиться от которой будет крайне нелегко.
Удивительно, но даже при профессиональной подготовке военных и спортсменов боевых видов спорта применяются примитивные методы сравнимые по своей сути с методами психологических тренингов. Вне зависимости от вариантов суть всех методов такой подготовки сводится к созданию обстановки приближенной к боевой либо приближенной к экстремальной ситуации. Давайте рассмотрим хотя бы несколько из них и выявим их слабые места:
1. Постепенное увеличение нагрузок.
Таким методом развивают навыки, которые для неподготовленного человека экстремальны. Например, так учат бойцов спускаться по стене зданий с использованием специального снаряжения. Сначала бойцу поручают спуститься с небольшой высоты, впоследствии с более высоких зданий. Усложняют этот процесс различными отвлекающими раздражителями, такими как горящая ветошь, холостые выстрелы. Однако реальность всегда сложней, так например, в реальном бою вам не дадут спокойно спускаться, в вас будут вести прицельный огонь с намереньем убить! (осознание этого может привести к результату, как в описанном выше примере с лестницей)
2. Спарринги.
В этом методе используется преимущество реального боя с живым противником. В таком методе тот, кто выигрывает бой, думает, что он укрепляет психику… Но это не так, так как бой ведется с заведомо слабым противником. У того кто проигрывает шансов укрепить психику нет вовсе.
(не будем перечислять все мыслимые методы, и согласимся с тем, что кроме "не правильных" есть и "правильные" методы развития психофизики, тем не менее, оговоримся, что даже у правильных методов теоретическая база фактически отсутствует)
К сожалению ни в том, ни в другом случае нет никакой гарантии, что отрабатываемый навык или прием будет адекватно применен в реальной экстремальной ситуации. Поскольку в этих методах (и им подобным) улучшаются только тактико-технические характеристики навыков, но совершенно игнорируются его применительно-стратегические качества. Подтверждение этому можно найти повсюду. Например, часто можно услышать от работников МВД участвующих в реальных боевых операциях что, несмотря на отличные результаты, получаемые в спортзале, в реальной ситуации они испытывают неуверенность и страх. И причина тому не в том, что человеку должно быть страшно, причина тому проста - неверная выработка навыка, которая была закреплена на неподходящем для реального применения уровне. Именно отсюда проистекают все проблемы. Именно из-за неуверенности в применении полученного навыка появляется страх и закрепощенность.
Конечно, не стоит отметать заслуги грамотных тренеров, которые по наитию знают, в чем кроется проблема и с успехом решают ее. Однако, грамотный тренер, наставник или инструктор по боевой подготовке - это штучный товар. Не всем везет встретить на своем жизненном пути такого человека.
Что же делать всем остальным? Возможно, ответ находится совсем рядом. На этом сайте (с ведома автора) представлена система "Смысловые коррекции", а в качестве пилотажной версии опубликована первая глава "Смысловые коррекции - развития психофизических качеств состояния уверенности, состояния решительности, состояния самообладания.", где автор раскрывает физиологически обоснованные методы развития психофизических качеств навыка. Данный проект не является коммерческим, мы не просим ни у кого денег и ничего не продаем. Все что мы просим от читателей это проникнуться смыслом данного текста и обсудить понравившиеся или наоборот непонятные детали.
Тактика и стратегия боевых систем Тай-Чи
подробней...
Тактика и стратегия боевых систем Тай-Чи
Тактика и стратегия боевых систем Тай-Чи
подробней...
Скрытый функциональный смысл Тай Чи и системы волнового переброса энергии массы тела
подробней...
Базовые формы Тай Чи
подробней...
Предварительные формы выработки навыков чувства дистанции, чувства своевременного ухода с линии атаки (чувство неуязвимости) и чувства опережения.
подробней...
Для кого будут полезны
"Смысловые коррекции"?
Прежде всего, данная информация предназначена для спортсменов, тренеров и профессионалов от спорта. Особо полезна данная информация будет людям, практикующим восточные единоборства и боевые искусства, такие как карате, кун-фу, дзюдо, бокс и так далее. Много полезного в данной системе найдут для себя военные инструктора, бойцы ВДВ, работники МВД. Так же интересны "Смысловые коррекции" будут людям которые занимаются и изучают психологию, так как многое из того что они изучают в системе "Смысловых коррекций" подтверждается на физиологической основе.
Но по факту такие психофизические качества как уверенность, решительность и самообладание желает развить в себе каждый человек! Так что аудитория для системы "Смысловые коррекции" должна быть теоретически неограниченной.
На практике, освоение системы занятие непростое, и даже, несмотря на перспективы, которые открываются благодаря ее освоению, путь к совершенству будет труден даже для профессионалов.
Чего можно добиться благодаря системе "Смысловые коррекции"?
Если вы спортсмен.
Что можно добиться, выработав в себе качества, такие как уверенность, решительность и самообладание, проще всего пояснить
на примере. Совсем недавно после обсуждения с автором "Смысловых коррекций" собственные успехи в освоении данной системы
я наблюдал, как выступала юношеская сборная России по легкой атлетике. Выступление, надо сказать, было не лучшим и все из-за
первого участника, который отлично выполнил фигуры на пяти или шести гимнастических снарядах, но осекся и совершил
незначительную ошибку на седьмом снаряде, которая все же стоила ему некоторого количества баллов. Но удивился я позже,
когда все как один следовавшие за этим спортсменом участники соревнований стали повторять примерно ту же ошибку, постоянно
ошибаясь в движениях на седьмом снаряде. Как поясняет автор "Смысловых коррекций" причиной тому стала слабая психофизическая
подготовка спортсменов, попросту говоря, увидав ошибку первого участника, они испугались, необоснованно мобилизовали
внутренние ресурсы организма, что и привело к практически зеркальному повторению ошибок.
По сути та же провальная ситуация была характерна для Российской национальной команды на зимней олимпиаде 2010г в Ванкувере и летней олимпиаде 2008г в Пекине. В частности в одном из интервью министр спорта и туризма Российской Федерации одной из причин такого провала назвал как раз именно недостаточную психофизическую подготовку.
Если вы бизнесмен
В бизнесе не менее чем в спорте такие качества как уверенность и самообладание высоко ценятся, так как позволяют принимать
адекватные и своевременные решения, действовать именно в тот момент, когда это необходимо, ни раньше и не позже. Как этого добиться?
Прежде всего, учиться развивать у себя психофизические характеристики, описанные в системе "Смысловые коррекции".
Дело в том, что человек и его психика сильно зависят как от физических, так и психологических факторов развития. Давно примечено:
в здоровом теле здоровый дух. И это не просто так, физически развитый человек чувствует себя уверенней, а его психика более устойчива
к стрессам и адекватна к воздействию непредсказуемых и экстремальных ситуаций. В теории, развиваясь в психофизическом плане по
системе, вы разовьете физическую уверенность и самообладание, которые сможете перенести в свою деловую жизнь.
Если вы простой обыватель
Для простого человека, не имеющего навыков в спорте, система "Смысловые коррекции" будет довольно сложна в понимании. Тем не менее, результат ее освоения может вас просто ошеломить. По сути "Смысловых коррекций" развитию подвергается
мозг человека, вы развиваетесь психофизически и активируете те центры мозговой деятельности, которые обычно находятся в
спящем состоянии. Благодаря этому, в том числе можно взять под "контроль" вегетативно адреналиновую систему и тем самым даже
избавиться от некоторых недугов связанных с нарушениями в этой системе. Например, вы перестанете под действием страха приводить
ваш организм к необоснованной мобилизации, то есть к тем состояниям, которые можно описать как "сердце ушло в пятки" (в кровь
выбрасывается адреналин, подскакивает пульс, напрягаются мышцы), часто такие состояния приводят к тошноте и головокружениям.
К примеру: один мой знакомый заинтересовался этой информацией по той простой причине, что он не может сдерживать порывы гнева. Дело в том, что этот человек влюблен и малейшие подозрения разжигают в его груди пожар. К сожалению, остановиться он не может и в конечном итоге вымещает эмоции на любимой. Из-за этого его возлюбленная думает, что в их отношениях нет будущего.
У вас могут быть свои причины, по которым вас заинтересовала данная система, и мы надеемся, что вам она поможет.
Продолжение следует
Система "Смысловые коррекции" не оканчивается первой главой, а имеет продолжение, которое как мы надеемся, еще более заинтригует заинтересованного читателя.
Полный список раскрываемых тем приведен ниже:
1) Смысловые коррекции - развития психофизических качеств состояния уверенности, состояния решительности, состояния самообладания.
2) Нейрофизиологические механизмы повышения функциональной активности и повышения качества функциональных проявлений ассоциативно-аналитических центров к л а с с и ф и к а ц и и ранее идентифицированного предощущения.
3) Смысловые коррекции классификации смыслового значения ранее идентифицированного предощущения.
подробней...
Тактика и стратегия боевых систем Тай-Чи
Тактика и стратегия боевых систем Тай-Чи
подробней...
Скрытый функциональный смысл Тай Чи и системы волнового переброса энергии массы тела
подробней...
Базовые формы Тай Чи
подробней...
Предварительные формы выработки навыков чувства дистанции, чувства своевременного ухода с линии атаки (чувство неуязвимости) и чувства опережения.
подробней...
В ответ на просьбу некоторых читателей указать центры головного мозга человека отвечающего за преднамеренные действия автором «Смысловых коррекций» принято решение частично опубликовать выдержки из второй главы книги. А именно: Нейрофизиологическое обоснование системы преднамеренных действий. Данные теоретические выкладки работы головного мозга человека полностью основаны на данных по физиологии мозга и физиологии ЦНС.
Для кого будут полезны
"Смысловые коррекции"?
Прежде всего, данная информация предназначена для спортсменов, тренеров и профессионалов от спорта. Особо полезна данная информация будет людям, практикующим восточные единоборства и боевые искусства, такие как карате, кун-фу, дзюдо, бокс и так далее. Много полезного в данной системе найдут для себя военные инструктора, бойцы ВДВ, работники МВД. Так же интересны "Смысловые коррекции" будут людям которые занимаются и изучают психологию, так как многое из того что они изучают в системе "Смысловых коррекций" подтверждается на физиологической основе.
Но по факту такие психофизические качества как уверенность, решительность и самообладание желает развить в себе каждый человек! Так что аудитория для системы "Смысловые коррекции" должна быть теоретически неограниченной.
На практике, освоение системы занятие непростое, и даже, несмотря на перспективы, которые открываются благодаря ее освоению, путь к совершенству будет труден даже для профессионалов.
Чего можно добиться благодаря системе "Смысловые коррекции"?
Если вы спортсмен.
Что можно добиться, выработав в себе качества, такие как уверенность, решительность и самообладание, проще всего пояснить
на примере. Совсем недавно после обсуждения с автором "Смысловых коррекций" собственные успехи в освоении данной системы
я наблюдал, как выступала юношеская сборная России по легкой атлетике. Выступление, надо сказать, было не лучшим и все из-за
первого участника, который отлично выполнил фигуры на пяти или шести гимнастических снарядах, но осекся и совершил
незначительную ошибку на седьмом снаряде, которая все же стоила ему некоторого количества баллов. Но удивился я позже,
когда все как один следовавшие за этим спортсменом участники соревнований стали повторять примерно ту же ошибку, постоянно
ошибаясь в движениях на седьмом снаряде. Как поясняет автор "Смысловых коррекций" причиной тому стала слабая психофизическая
подготовка спортсменов, попросту говоря, увидав ошибку первого участника, они испугались, необоснованно мобилизовали
внутренние ресурсы организма, что и привело к практически зеркальному повторению ошибок.
По сути та же провальная ситуация была характерна для Российской национальной команды на зимней олимпиаде 2010г в Ванкувере и летней олимпиаде 2008г в Пекине. В частности в одном из интервью министр спорта и туризма Российской Федерации одной из причин такого провала назвал как раз именно недостаточную психофизическую подготовку.
Если вы бизнесмен
В бизнесе не менее чем в спорте такие качества как уверенность и самообладание высоко ценятся, так как позволяют принимать
адекватные и своевременные решения, действовать именно в тот момент, когда это необходимо, ни раньше и не позже. Как этого добиться?
Прежде всего, учиться развивать у себя психофизические характеристики, описанные в системе "Смысловые коррекции".
Дело в том, что человек и его психика сильно зависят как от физических, так и психологических факторов развития. Давно примечено:
в здоровом теле здоровый дух. И это не просто так, физически развитый человек чувствует себя уверенней, а его психика более устойчива
к стрессам и адекватна к воздействию непредсказуемых и экстремальных ситуаций. В теории, развиваясь в психофизическом плане по
системе, вы разовьете физическую уверенность и самообладание, которые сможете перенести в свою деловую жизнь.
Если вы простой обыватель
Для простого человека, не имеющего навыков в спорте, система "Смысловые коррекции" будет довольно сложна в понимании. Тем не менее, результат ее освоения может вас просто ошеломить. По сути "Смысловых коррекций" развитию подвергается
мозг человека, вы развиваетесь психофизически и активируете те центры мозговой деятельности, которые обычно находятся в
спящем состоянии. Благодаря этому, в том числе можно взять под "контроль" вегетативно адреналиновую систему и тем самым даже
избавиться от некоторых недугов связанных с нарушениями в этой системе. Например, вы перестанете под действием страха приводить
ваш организм к необоснованной мобилизации, то есть к тем состояниям, которые можно описать как "сердце ушло в пятки" (в кровь
выбрасывается адреналин, подскакивает пульс, напрягаются мышцы), часто такие состояния приводят к тошноте и головокружениям.
К примеру: один мой знакомый заинтересовался этой информацией по той простой причине, что он не может сдерживать порывы гнева. Дело в том, что этот человек влюблен и малейшие подозрения разжигают в его груди пожар. К сожалению, остановиться он не может и в конечном итоге вымещает эмоции на любимой. Из-за этого его возлюбленная думает, что в их отношениях нет будущего.
У вас могут быть свои причины, по которым вас заинтересовала данная система, и мы надеемся, что вам она поможет.
Продолжение следует
Система "Смысловые коррекции" не оканчивается первой главой, а имеет продолжение, которое как мы надеемся, еще более заинтригует заинтересованного читателя.
Полный список раскрываемых тем приведен ниже:
1) Смысловые коррекции - развития психофизических качеств состояния уверенности, состояния решительности, состояния самообладания.
2) Нейрофизиологические механизмы повышения функциональной активности и повышения качества функциональных проявлений ассоциативно-аналитических центров к л а с с и ф и к а ц и и ранее идентифицированного предощущения.
3) Смысловые коррекции классификации смыслового значения ранее идентифицированного предощущения.
